Le Massage Trigger Point agit directement sur les points de tension, appelés points gâchettes, qui provoquent des raideurs musculaires et limitent la mobilité.
Grâce à une acupression précise et ciblée sur les noeuds à l'origine des tensions, ce soin libère les zones contractées, améliore la souplesse et redonne au corps sa fluidité.
Pourquoi choisir le Massage Trigger Point ?
- Relâchement ciblé des tensions profondes
- Soulagement immédiat des zones contractées
- Restauration de la mobilité et du confort musculaire
Les techniques utilisées
- Pression profonde et soutenue sur les trigger point (muscles, fascia), jusqu'à l'apparition d’une détente locale
- Étirements ciblés pour accompagner la libération musculaire
- Travail souvent renforcé par des techniques complémentaires selon le besoin : deep tissue, relâchement myofascial, etc.
À qui s’adresse ce massage sur les point gâchettes?
- Aux personnes sujettes aux tensions localisées (nuque, épaules, dos)
- À ceux qui ressentent une perte de mobilité ou une sensation de blocage musculaire
- Aux personnes souffrant de douleurs récurrentes musculaires ou névralgiques
- Aux sportifs ou travailleurs manuels exposés aux micro-traumatismes répétitifs
- À ceux qui acceptent une notion de légère gêne constructive, synonyme de libération profonde
En une séance, vous ressentez un soulagement ciblé. En cure, ce massage favorise une meilleure posture et une plus grande liberté de mouvement.
Quelle durée choisir ?
- 30 minutes : ciblage express
Idéal pour traiter une zone précise comme la nuque, les épaules ou le bas du dos
- 45 minutes : zones multiples
Permet d’agir sur 2 à 3 zones de tension avec un relâchement plus complet
- 60 minutes : travail approfondi
Un soin global intégrant les principales zones de tension pour restaurer la mobilité et la souplesse du corps
Contre-indications
- Fièvre, état inflammatoire ou infectieux
- Grossesse (préférer un massage spécifique)
- Fragilité osseuse (ostéoporose, fractures récentes)
- Troubles circulatoires importants (phlébite, varices sévères, prise d'anticoagulants...)
- Pathologies lourdes non stabilisées
La technique Trigger Point, aussi appelée « points gâchettes », repose sur une digitopression ciblée de zones hyperirritables du fascia musculaire, responsables de douleurs locales ou irradiées utilisée par les thérapeutes manuels, cette méthode efficace permet de détendre les spasmes, de soulager les tendinites ou névralgies et de redonner de l’amplitude aux mouvements.
En cas de doute, demandez conseil à un professionnel de santé avant de réserver.
En savoir +
Le massage Trigger Point cible des points précis souvent indétectables au quotidien, créant une tension aigüe ou irradiante. Grâce à une pression ajustée, ponctuée d’étirements, ces points sont désactivés, soulageant ainsi à la fois la douleur locale et référée.
Dans notre centre à Montpellier, nos praticiens combineront très souvent cette technique avec un deep tissue — pour étendre le travail musculaire — voire avec d'autres approches avancées (relâchement myofascial, fascia release…).
Cette association permet non seulement de neutraliser les points gâchettes mais aussi de relâcher la zone environnante, optimisant ainsi la durée des effets bénéfiques.
